•   新疆送变电有限公司第一个领取“十二证合一”营业执照。 2018-08-16
  • 总而言之,随着中国影响力日增,国人的全球意识愈来愈强,“外效”与“自视”成为阅读需求的重要心理因素。 2018-08-16
  • 对于未来江苏绿色建筑的发展,陈宜明也给出了自己的建议:首先,要以科学合理的标准体系引导和规范绿色建筑的发展,实现“以现代的技术手段建造绿色建筑、以现代管理手段管好绿色建筑”,让绿色建筑按照人的需要运行和维护,满足人们生产生活的需要;其次,以先进实用的技术为支撑,坚持建筑是为人服务的基本方向。 2018-08-16
  • 在江西省公安厅禁毒总队的协调下,东湖分局缉毒大队成立专案组,对案件开展前期侦查工作。 2018-08-16
  • 不过,不少基金经理认为,虽然部分成长型个股的性价比已经逐步显现,但是全面的风格切换恐难以成行,可谓“星星之火难燎原”,中小市值股票的机会仍是结构性的,应当挖掘中小创版本的“漂亮50”,也即挖掘一些成长性细分行业中的新龙头。 2018-08-16
  • 她表示,展会展出的产品均为好佳益原创设计的新款产品,将会在所有的居然之家卖场进行推广。 2018-08-15
  •   距离规定时限只有4个月时间,目前,注册工作进展如何?未来会给行业发展和消费者带来哪些影响?会上,多位专家对此展开说明和讨论。 2018-08-15
  • (中红网王忱摄)黄静波虽不能言,但哀恸已经写在了他的脸上。 2018-08-15
  • 1928年,余光中生于当时的国民政府首都南京,日本发动侵华战争以后,余光中随父母迁往重庆,并在那里度过了中学时代。 2018-08-15
  • ”《南京痛苦的嘶吼》,长米、宽米。 2018-08-15
  •   沈阳将建海外人才离岸创新创业自由港,吸引海外人才创新创业;在沈设立登记企业,五个工作日内即可办结手续;企业可自愿搬迁,政府不得以争抢存量税源户为由限制企业搬迁。 2018-08-15
  • 12月5日之前,碧桂园物业被认为是冲击A股“物业第一股”最有的可能的公司,但12月5日,名不见经传的南都物业服务股份有限公司又先行一步,南都物业首发获批。 2018-08-15
  • 同一供电区间运行列车数高达50台,为世界最高水平。 2018-08-15
  • 随着多家共享单车企业陆续倒下,报废后的共享单车怎么回收、回收后如何处理,引人关注。 2018-08-15
  • 当叶剑英听卫生部的工作人员说,他们这支部队里还有个医术较高的医生时,叶剑英立即吩咐人去请那位医生,经过几天治疗周恩来终于转危为安。 2018-08-15
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    通过改革海关业务管理方式,对接国际贸易单一窗口,综合运用大数据、云计算、互联网和物联网技术,让海关监管更加智慧智能、高效便捷。

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      转眼间,春季已经悄悄来临。

    春节期间大吃大喝,让不少人体重飙升。俗话说,春季不减肥,一年徒伤悲,是时候该跟肥肉说拜拜了,那么春季如何快速减肥呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道带您一起了解。  多参加户外活动  春季踏青是户外运动的好时机。气温适中、阳光充足,爬山、骑行都是很好的运动方式。由于此类户外运动大多是中低强度较长时间的运动,也就是可归属为有氧运动,所以它能帮助锻炼心肺功能,消耗能量从而消灭冬天悄悄生长的脂肪。  改变饮食策略  天气开始转暖,不需要更多的热量来应对外界的严寒,过多的能量就会变成脂肪贮存起来。

    所以天气转暖后,应改变饮食策略,适当控制高能食物的摄取,并且增加活动量,以防过多能量的摄入,引起脂代谢异常,而降低人的免疫力。  多喝水  水是一种天然的不含脂肪的饮料,多喝水能帮助你排掉体内多余的毒素,提高新陈代谢水平,有助减肥。相反,饮用汽水或任何其他含糖饮料会增加你的卡路里摄入,是减肥者的大敌。另外,饭前喝水能增加饱腹感,对减少食量有很大的帮助。  按时用餐  不要以为过度节食可以减肥,过于饥饿感不仅会损害你的健康,还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐,不要随意吃东西,这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了,可以先喝一杯水来增加饱腹感。  减肥要适度  一个人一周减1斤至2斤,一个月减4斤至8斤为安全减肥,超过这一限度就会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损或心脏受损,严重者甚至可能带来生命危险。  晚8点后不进食  晚上8点之后,碳水化合物和脂肪会因来不及消化而在体内积聚,长此以往,即可造成超重或肥胖。所以,请记住:晚饭应在8点前结束,之后尽量不再吃东西;除非加班,否则不要吃夜宵。  重点做腹部减肥  肥胖很多都是从腹部开始,趁着发胖的苗头刚刚冒出,重点要锻炼腹部肌肉。  早睡  早睡也是快速减肥方法小妙招,熬夜的人身体会变差,而且还会影响新陈代谢,还会令食欲大增。因此早点睡觉,让自己睡足八小时,保持旺盛的精力迎接减肥锻炼。  (经济日报-中国经济网健康频道据山西日报、中国日报网、齐鲁晚报等综合整理)(责任编辑:支艳蓉)。

    (责任编辑:宁冰绿 )

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